（荆楚网综合）三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁！一年胖一圈的节奏是多么伤不起！？连无袖背心和热裤都穿不了，怎么变女神！？

　　可是，不少妹子还通过节食来控制体重，短时间内体重可能是下降，但后期会导致厌食症、暴食症，造成内分泌紊乱。小编亲眼看到一个妹纸节食瘦身后无法控制地暴饮暴食然后变得比以前更重了。。。这可真是得不偿失！

　　所以，减肥不是不吃，而是正确均衡地吃。羡慕那些怎么吃都吃不胖的姑娘么，虽然咱们没有那个先天优势，但只要改善饮食习惯、合理搭配膳食比例，很多美食都不用SAY NO啦~！下面，小编整理一一些科学食谱~希望大家可以美食与瘦身得兼，做一个健康美腻的吃货！