扎什伦布寺是日喀则地区最大的寺庙，扎寺是历代班禅大师的“驻锡地” 崔超群摄

多桑是一位在扎什伦布寺修行30年的老喇嘛了，扎什伦布寺喇嘛的有些食物是自给自足，他主要负责这方面的管理：“主要是管理农场，做一些牛奶，酸奶之类的。”

寺庙每天的生活很简单也很规律，但也会安排他们一些学习的课程，比如佛教的历史和一些文化课，同时寺庙也会组织一些和内地的交流活动，多桑说，他已经去过中国很多地方，“山东的青岛，江苏的苏州，陕西等，主要是去那边学习，增加自己的经历。”

跟多桑相比，加央还没有离开过西藏，但寺庙的生活也让他觉得很充实，他说，十一世班禅每年八月份都会在扎什伦布寺生活三个月给他们讲经，他觉得在这里修行收获了很多：“自己个人来讲的话，在这里念经，做善事，自己得到一个做善事的功德。”

20岁的加央与这个年代的不少年轻人一样，喜欢用社交媒体与外界交流。在微信朋友圈上，加央常常会发布一些扎什伦布寺的交流活动和自己对于修行的感悟，在与世界不断沟通的同时，用修行为自己寻求一片宁静的净土。