荆楚网消息（记者安立 黄洁如 通讯员周文照）最近一段时间以来，受昼夜温差大、雾霾气候影响，武汉市民呼吸道疾病频发。12月23日，三位来自武汉同济医院、武汉大学、湖北省疾控中心的专家，为武汉市百步亭社区300多位居民讲授如何在雾霾天气和冬季自我预防呼吸道传染病。本次活动是湖北省卫生计生委开展的“提高健康素质 预防冬季疾病”系列活动之一。
在当天的活动现场，武汉同济医院呼吸内科医生周敏为大家详细解析了“雾”与“霾”的区别与危害，以及雾霾天气预防疾病的注意事项。而武汉大学公共卫生学院的廖皓磊教授则提醒大家，在生活中仅靠口罩是不够的，应当要“立体防护”，在雾霾天气一定要为您的头部带上帽子。随后专家们现场为居民们进行健康咨询。
湖北省疾控中心健教所所长徐静东现场为市民演示了几种口罩的正确使用方法。他再三提醒大家：“带口罩之前一定要将手洗净。”他告诉大家：N95专业口罩与常用的一次性医用口罩，在防护功能上有一定的区别。N95专业口罩适合在户外使用，利于阻隔细小粉尘；而常用的一次性医用口罩并不能防PM2.5，但能更有效的防范流感病毒的传播，更适合室内使用。
最后，专家建议在雾霾天气，市民应少开窗、减少外出；饮食可偏清淡、多吃时令水果、多饮水、也可以适当饮茶清热润肺。外出回家应及时洗脸洗手、勤换外衣；并保证充足睡眠和保持身心健康、精神乐观。专家特别提醒：老年人、病人及婴幼儿外出时，要戴专业防尘口罩，少去人多、空气污染重的场所。
据悉，这次湖北省卫生计生委开展的“提高健康素质 预防冬季疾病”系列活动还将有针对性地开展专家电视访谈、健康知识巡展等活动，不断提高群众的自我保护能力，倡导健康良好的生活方式。
（作者： 编辑：孙凌）
