[一城八面]美女比基尼健身教练：魔鬼训练打造完美身材

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有氧训练是吴金妮每日必不可少的训练项目。

　　荆楚网消息（记者 钟剑桥）“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！”不单是减肥，如今身体健康问题越来越受到市民的关注。“真正的健康是靠运动，不是靠吃补品也不是靠吃减肥药。”在美女健身教练吴金妮眼里，通过自己所学所经历的东西去帮助更多的人去获得健康，是她最快乐的事情。
　　
　　11月11日下午3点，在汉口新华路与马场路交汇处的普拉达健身中心，记者见到了武汉普拉达健身中心私人教练主管及国际比基尼小姐运动员吴金妮，一身训练服火辣身材尽显，大汗淋漓，皮肤黝黑，热情开朗。这位地道的武汉姑娘刚刚做完一天的第二次训练。

训练几乎占据了吴金妮所有的时间。

　　今年27岁的吴金妮，从小生活在一个“偏胖”的家庭里，因为家庭成员都是偏胖的体型。吴金妮也不例外，160出头的身板，原来体重最高的时候一度达到70公斤，“哪个女孩子不喜欢身材苗条一些”，这使她更加关注健康问题。2008年，还在读大二的吴金妮接触到了健身健美。
　　
　　经过努力，吴金妮不仅把体重减了下来，练出了一副令人羡慕的完美身材，还当上了私人教练和比基尼小姐运动员。11月28日吴金妮还将参加在三亚举行的国际沙滩比基尼小姐大赛，因此，她正在进行严格的赛前训练，每天3次抗阻力训练再配合有氧训练，几乎占据了她所有的时间。
　　
　　“健身比一般行业辛苦”在吴金妮看来，从事健身教练和健美运动员，会投入非常多的时间。“每天饮食没有碳水，只有肉和蔬菜加上蛋白粉，”吴金妮说，比赛前每一位运动员都要脱水，就是将皮脂降至最低，有些女教练皮脂降太低，就连“例假”都不来了。

训练结束，吴金妮拿出自备的半个火龙果，吃了起来。

　　不仅如此，吴金妮每天还要给会员正常上课，关注会员自身情况和目标。她说：“要找到每一位会员可以坚持锻炼的方式，希望他们渐渐形成健身的成习惯，把坚持健身观念带入他们的心里。

静下来听听歌，让吴金妮感到十分放松。

　　“健身是一辈子的事情，身体健康也是自身最大的财富。”马上就要打比赛了，备赛的这段时间吴金妮不再逛街也不和朋友约会，她说这并不会对生活造成很大的影响。相反，现在越来越多的人会关注自己的健康，因此她还交到了不少朋友。”在健身的同时，吴金妮还认识了她现在的男朋友，同样也是健美运动员。
　　
　　为了健康，越来越多的人开始关注自己的生活方式,从过去昂贵的肉食营养，到今天强调的轻食为上。大家经常说生命在于运动，而真真付诸于行动的人却不占多数。闲下来，吴金妮还帮家人写营养食谱，希望在她的帮助下能让家人的身体更健康。

武汉普拉达健身中心私人教练主管及国际比基尼小姐运动员吴金妮