女白领减肥“太猛”致骨折:每天跑3公里 上下楼梯18层

楚天金报讯（记者于丽娟 通讯员杨丽丽）一只脚肿得像包子，X片并没发现异常，核磁共振检查才发现元凶：左胫骨远端骨小梁骨折。经过武汉大学中南医院的治疗和半个多月的休养，昨日，女白领乐女士左脚消肿，基本康复。

乐女士今年30多岁，上月底她到武汉大学中南医院胸心血管外科就诊，说自己的一只脚无缘无故肿得像包子，疼得钻心。医生排除血栓、肿瘤压迫等血管方面的原因后，请骨科医生会诊。听她说起锻炼的经历，骨科医生建议做核磁共振，结果显示左胫骨远端骨小梁骨折。

原来，身高1.61米的乐女士体重近70公斤，为了减肥她每天跑步约3公里，家住18楼的她每天不乘电梯上下楼，持续4天后，她发现自己左脚脚踝处肿了起来。

武汉大学中南医院骨科主治医师秦俊说，乐女士锻炼“太猛”，肌肉过度疲劳，而骨小梁骨折是因较长时间用力导致的疲劳性骨折。

所以，极端的减肥方式并不可取，锻炼要循序渐进，并选择合适的方式。随着天气越来越冷，不少人将锻炼转向室内，游泳、室内单车都是不错的选择。