口香糖“嚼出”胃炎 当心！小零食有隐患

本报讯（记者王春岚 通讯员蔡杰）28岁IT白领小钱平时经常加班。最近，他经常觉得饭后打嗝、嗳气，还有饱胀感。前几天，小钱因为胃疼难忍到医院看病，被确诊患上胃炎。

武昌医院消化内科副主任医师王珣分析，小钱患上胃炎，与他频繁加班、三餐不定有关，但还有个令人意想不到的诱因竟是：长期嚼口香糖。长时间嚼口香糖，胃部会反射性地分泌大量胃酸，尤其是深夜加班时胃部空空，还会出现恶心、反酸水的症状，长此以往可能引发胃溃疡或胃炎。

王珣提醒：白领的“加班伴侣”中，不少都有健康隐患，如槟榔含有槟榔碱，引发口腔粘膜疾病和口腔白斑病；咖啡摄入过多会导致心率加快、睡眠紊乱、引发骨质疏松；辣条、卤鸭脖、泡椒凤爪、辣面筋等辛辣零食，也不推荐加班时食用，以免对胃部刺激太过。

加班适合吃什么？王珣推荐，可选择水果、坚果、酸奶、淡花茶这类健康食物。