楚天金报讯 世界睡眠日到来之际，华中科技大学文华学院对本校132名学生调查发现，超过六成学生自认睡眠质量不佳。
对于“最影响你睡眠质量的因素”这一问题，18%的学生选择个人不良习惯，如睡觉戴耳机；24%的学生选择寝室环境影响；7%的学生认为是复习备考；另有51%的学生选择因个人心理问题产生焦虑、自卑、忧郁、恐惧等情绪，最终导致睡不好。
文华学院心理老师杨静建议，学生们应多认识自我，及时健全自我，理智看待情感问题，培养乐观向上的心态。
（记者梅莹 通讯员李渊、魏薇、邓爽）制图：罗怿
（作者： 编辑：梅莹 通讯员李渊、魏薇、邓爽）
