昨日，“秋老虎”发威，欢乐大道一家公园门前，孩子们在水花里寻找清凉。记者苗剑 实习生谭祖贤 摄影报道
武汉晨报讯（记者陈永权 通讯员杨雪晴）坐着不动就是一身汗，武汉真是“捂汗”！从11日起，我市持续晴热高温，预计未来三天，白天39℃高温不退，夜晚29℃低温不减。亲们，休息日没啥事就别出门了啊！
昨天早晨7点23分，武汉市气象台继续拉响高温橙色预警信号说，预计白天武汉局部地区最高气温达39℃以上，请注意防范！一大早，热浪滚滚，上午10点钟最高温升到35℃，午后最高温达到37.4℃，而中心城区大部分地区气温升到39℃左右。
气象部门介绍，目前，生热高手——副热带高压紧紧控制我市上空，未来三天，我市持续晴热高温天气，预计全市最高温在37℃以上，极端最高温或将超过40℃，大家要注意做好防暑降温的措施。
高温热浪何时熄火？气象专家称，中央气象台预计，未来10天，南海或西北太平洋面将有2～3个台风生成。其中，菲律宾以东洋面未来24-36小时内将生成一个台风，后期有可能影响我国华东沿海。不过，未来台风的生成时间、位置和移动路径还存在较大的不确定性。目前看来，至少在18日前，台风不会给我市带来明显降雨降温天气。
专家建议“晚睡早起”
气象部门称，昨晨武汉观象台监测最低气温28.5℃，中心城区在30℃到32℃之间，创下今年来低温的最高值。加上夜间空气湿度往往在85%以上，天气非常闷热，几乎被蒸笼罩着一般，影响大家夜间休息。
气象资料显示，1949年以来，武汉最低气温达到或超过30℃的天数达75天，占据全国第一的位置。其中，低温最高为2003年8月1日32.3℃。
湖北省气象局专家陈正洪说，近年来高层建筑增多，热量扩散放慢，加上空调的使用，同一时段中心城区气温明显高于远城区，这些都有可能使城市像蒸笼一样闷热。
专家建议，夏季睡眠，倡导适当的“晚睡早起”，配合午睡，有利于气血平衡，补充体力。健康午睡以30-60分钟为宜，超过1小时则适得其反，可能干扰晚上睡眠。
另据《武汉晚报》报道：
热热热 今起三天最高温37℃
前夜昨晨中心城区最低温超30℃ 市民应“晚睡早起”
武汉晚报讯（记者符樱 通讯员胡芳玉）昨天，热浪的强度升级，武汉站最高气温超过37℃，我市遭遇本轮晴热高温天气袭来后的第一个酷暑日，气象部门预计，本轮热浪可能持续到下周中期。
阳光肆意炙烤，昨天我市气温直线上升，位于东西湖的武汉气象站，午后最高气温37。4℃，受城市热岛效应影响，中心城区气温更高，湖北大学站最高气温达到39。7℃，省委站也达到39℃。武汉市气象台预计，今起三天，武汉最高气温在37℃左右，一直到19日，我市最高温会徘徊在36℃-37℃，目前暂时看不到热浪结束的征兆。
相比白天的高温，夜间低温也节节攀升，最近几天，武汉站最低气温都在28℃以上，而前夜昨晨，我市中心城区最低气温大都超过了30℃，这也意味着很多人一天24小时都处在30℃以上的炎热中，加上夜间空气湿度往往在85%以上，天气非常闷热，影响大家夜间休息。
气象部门提醒，夏季睡眠应该适当的“晚睡早起”，配合午睡，有利于气血平衡，补充体力。健康午睡以30-60分钟为宜，超过1小时则适得其反，可能干扰晚上睡眠。
预计武汉今天白天晴天到多云，气温28℃-37℃，湿度55-90％，偏东风2到3级；今晚到明天白天，多云到晴天，气温27℃-37℃；明晚到后天白天，晴天到多云，气温27℃-37℃。
（作者： 编辑：赵琳）
